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患有睾丸炎缓解的方法都有那些好的方法

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  患有睾丸炎缓解的方法都有那些好的方法?铜仁华南医院男科专家介绍,长时间对着电脑工作,很容易造成眼睛干涩。眼睛干涩的症状主要表现为眼睛红肿、有烧灼感等,眼睛干涩并不是一种严重的眼睛疾病,但如果长期得不到有效的控制和治疗,将会严重危害眼睛健康。那么,患有睾丸炎缓解的方法都有那些好的方法呢?下面就为你简单介绍一些可以缓解眼睛干涩的方法。


  患有睾丸炎缓解的方法都有那些好的方法

  患有睾丸炎缓解的方法都有那些好的方法:

  一、调整工作姿势

  在电脑旁的工作姿势对于预防眼睛干涩是非常重要的。应该尽量电脑屏幕在60cm左右,同时调整座椅高度,使视线能够保持向下约30°,这样的视角眼球表面暴露于空气中的面积可减到最低。

  二、调整电脑的光线

  注意屏幕不要太亮,调节到最大亮度的一半即可,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜;为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

  三、多眨眼

  一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干涩。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌应提醒自己多眨眼睛,而且要用力眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润。最好做一个完全的眨眼动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润。

  四、给眼睛做个按摩

  眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌,预防眼睛干涩。热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它持续5分钟。

  五、摘掉隐形眼镜

  长期需要在电脑前工作的人,不宜戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响泪液循环,导致眼球表面脱水,导致眼睛干涩。正常的配戴隐形眼睛时间是一天8小时,睡眠不足时,要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜,时间到了就要淘汰,因为透氧率会衰退,也会影响眼睛干燥程度。

  六、滴眼药水

  实在眼睛干涩得难受的时候,可点一些人工泪液。但注意不要过频,一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重眼睛干涩的症状。

  七、做眼保健操

  不知道你还记不记得眼保健操,虽然它没能防止我们带上眼镜,但是对于缓解眼睛干涩,增加眼窝内血液循环还是很有帮助的。

  铜仁华南医医院男科专家温馨提示:男科疾病除了应及时、正规、系统地住院治疗外,出院后的维持治疗,预防疾病的复发也是很重要的。以上知识由铜仁华南医医院免费为您提供,如果您想更快、更全面的了解男科疾病的相关知识,请点击免费在线咨询。X患有睾丸炎缓解的方法都有那些好的方法

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铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院 苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

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