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妙招让你不伤眼睛尽情看电视

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白领们结束了一天的工作,回到家中的消遣自然离不开电视机,一部可歌可泣,荡气回肠的大型连续剧,一看就上隐了,赶上电视台亲情大奉送,一连播出四五集,在电视机前一坐就是四五个小时,这对眼睛的伤害是很大的。下面,教你几则妙招让你不伤眼睛尽情看电视。


妙招让你不伤眼睛尽情看电视

  看电视要找角度。无论是倚着沙发,靠在床头,还是干脆就躺着看电视,对眼睛都是一种伤害,这种非平行的角度,会导致眼部肌肉用力不均。因此,看电视要注意保持视线和屏幕的基本平行,频繁换台更伤眼。换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,刺激泪腺的分泌,从而避免眼疲劳的出现。

  电视机放置的高度也会影响到眼睛的健康,可不能买回来随便放在电视台上,或者在墙上安装个“差不多”的高度就行了。高度。要保证电视机屏幕高度和视线相平行,电视机屏幕的中点位置略低于视平线,过高或过低不但会使电视画面的观赏受到影响,还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度,视觉疲劳常来“做客”不说,严重的话还会出现睾丸炎呢!

  看电视之所以会引起视觉疲劳,都是因为以下两个的因素造成的:亮度和色温。从亮度看,亮度较高,看起来会更清晰,但闪烁频率越高,越不利于人眼健康;从色温看,色温较高,对蓝天大海等冷色的表现更鲜艳,对人眼的刺激也较大。反之,色温较低,显示的肤色较正常,对人眼的刺激也较小。所以,电视屏幕的亮度要调低。应以眼睛舒服为标准,不能只图高亮度。高亮度不仅不利于眼睛健康,也容易降低显示器的使用寿命,还多消耗能源;使用液晶电视,应注意把亮度调低。颜色要调低。不论看哪种电视,色温都应注意调低。

  任何动植物,都有吸收辐射的自然能力,考虑到眼睛的健康,我们可以在电视旁放一些绿色植物,以减少辐射,并可以在广告时间,看看那片鲜绿植物以放松视觉神经。

  看电视时在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯,有灯罩更好,用它来调节室内的背景亮度,使眼睛不感到疲劳,还能减少体内各种维生素的消耗!电视灯不要出现在观看电视的视野内,以免对眼睛产生不必要的额外刺激,最好放在电视的侧后方;灯光不要直射到荧光屏上,以免影响图像质量,在电视屏幕上产生炫光区,更伤害眼睛。J妙招让你不伤眼睛尽情看电视.

  ★铜仁华南医医院男科权威专家温馨提示

  缓解眼睛疲劳,很多人的方法都是用眼药水,但即使是缓解眼疲劳的滴眼液,也不能随意使用,大部分眼药水中都含有防腐剂,长期滥用可能导致视力下降、眼球充血,甚至角膜损伤!

  ●以上为我院男科权威专家提供的相关男科疾病的普及知识,仅供参考,并不能作为诊疗依据。

  ●响应国家政策,我院特别开设免费在线咨询服务,权威专家悉心为您解答各种男科疾病疑问,并根据您的病情提供最专业的治疗建议。

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铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院 苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

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