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眼睛也需要适当的放假休息一下

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  眼睛也需要适当的放假休息一下。铜仁华南医院男科专家提醒,眼睛也需要“假期”,缓解眼睛疲劳你可采取以下几种方式:


眼睛也需要适当的放假休息一下

  眼睛也需要适当的放假休息一下:

  学会眨眼按摩

  年轻人使用电脑时十分专注,眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次,降到每十几秒一次。每天特意眨眼300次,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟,也可以缓解眼睛疲劳。

  定时休息

  每隔1小时就要休息5分钟至10分钟,尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后,应将眼睛移开电脑10到15分钟,让眼睛适当放松,或用双手轻轻按揉眼眶周围,让双眼得到充分的调节和休息。同时,由于人在看近物时,眼睛是向内、向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看。

  视力疲劳不可小视,眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话,不仅会导致视力下降,甚至会引起勃起功能障碍、不射精、男科眼,还容易使人过早形成性欲减退

  铜仁华南医医院男科专家温馨提示:男科疾病除了应及时、正规、系统地住院治疗外,出院后的维持治疗,预防疾病的复发也是很重要的。以上知识由铜仁华南医医院免费为您提供,如果您想更快、更全面的了解男科疾病的相关知识,请点击免费在线咨询。X眼睛也需要适当的放假休息一下

 

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铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院 苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

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