防治肾结石要变通原则

肾结石

“我才23岁呢，竟然得了肾结石！”有位网友向南京454医院泌尿外科在线专家咨询时说道。专家指出，肾结石是不分年龄的，平时若是饮食不当，缺乏运动等都可能会导致肾结石的发生。肾结石导致的钝痛和绞痛，常位于患者的腰腹部，并呈现出阵痛。肾结石疼痛使患者的工作和生活都受到了影响，专家为您支招来防治肾结石。防治肾结石需要做到三点，多喝水，懂得忌口，还得多运动。

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医生会对每位肾结石患者都嘱咐要多喝水，但是喝多少水是个标准呢？专家表示，其实饮水是没有一个固定的标准的，主要是根据尿量来调节，要保证每天的尿量在2升左右，运动量大、出汗多的患者，饮水量就要比正常人要多，特别是夏天和晚上，为了避免晚间的尿液浓度过高，可以在睡前喝水，半后再喝一次水。多喝水可以稀释尿液，减少晶体沉淀，并冲洗尿路，可以排出微小的结石。

肾结石也分不同成分的肾结石，所以对饮食的要求也自然有所不同，患者要根据每种结石的成分对不同食物有禁忌。

对于尿酸结石来说，因为它多呈酸性，比较容易溶解，所以在饮食中要注意多吃些蔬果等碱性的食物。草酸钙肾结石，因为尿液多是呈碱性，应该吃些酸性的饮食来使尿液酸化，比如鸡、鱼、肉等各种肉食食物，避免食用牛奶、田螺有虾米等高钙的物质，还要避免吃草酸钙含量高的菠菜、土豆、笋类以及茶叶、可可等。磷酸钙肾结石除了在饮食上要限制钙的摄取以外，含磷高的食物也不能多吃，像牛奶、内脏、麦片、坚果类、可乐、巧克力等。

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专家指出，适度的运动有助于促进体内器官的摆动，能促进小的结石排出。一般的肾结石，可以做垂直上下跳跃的运动，能够帮助结石的排出。对于肾下盏的肾结石，可以选择倒立运动，慢慢移出肾脏。

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所以说，防治肾结石也是需要认真对待的。若是有肾结石的症状，一定要及时到正规医院检查，规范治疗。若有更多关于肾结石或是其他疾病的疑问，欢迎咨询南京454医院泌尿外科在线专家咨询，或拨打专家热线025-83364104，专家会为您带来权威、满意的解答。