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老年黄斑变性患者要保持心情放松

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  有关黄斑变性的健康护理以及保健方法有很多,黄斑变性患者不仅仅要在饮食上注意不使用一些刺激性的辛辣食品,在精神上也要十分注意,铜仁华南医医院男科专家建议老年黄斑变性患者要保持心情放松,积极轻松的心态对疾病恢复有很大的积极作用:

老年黄斑变性患者要保持心情放松
老年黄斑变性患者要保持心情放松

  黄斑变性患者可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。避免长期过量接触辐射线,长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。老年黄斑变性患者要保持心情放松,要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对老年性黄斑变性的康复,同样很重要。老年性黄斑变性的产生,应多食蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。

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铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院 苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

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