在早泄的预防中，对早泄有个系统的认识是重要的开始，南京454医院泌尿外科的专家介绍，早泄指的是男性射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

 同时，专家指出手淫过度和，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
    2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
    3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
    4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
    5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
    6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

PNI阴茎敏感神经选择性阻断术——带男性走出早泄 

预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

南京454医院性功能障碍诊疗中心

南京454医院性功能障碍诊疗中心是江苏第一个专业治疗男性性功能障碍为特色的诊疗中心，也是江苏地区专业男性性功能障碍诊疗基地，拥有江苏首家男性生理功能检测站。

中心拥有多位国内及军内男性性功能障碍权威专家，率先引进的美国多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能检测康复系统、多参数阴茎勃起硬度定量分析系统、伟力夜间阴茎勃起测定记录仪、全自动精液采集分析系统、激素分泌检测系统、智能型尿流率测定仪等系列化先进的检测诊断评估设备，精确查找病因，并将药物治疗、心理治疗和物理治疗有机结合，在精准分型的基础上辩证施治，上万例性功能障碍患者重获康复。

中心非常注重每一位来院患者的隐私保护，完全采用一医一患一诊室的就诊模式，对患者的就诊资料以及个人资料都绝对保密，得到最大的保护。  

 以上是南京男科454医院泌尿外科的专家关于早泄的预防的介绍，如果您还有其他关于早泄等相关方面的疑问可以咨询在线专家或拨打专家热线：025-83364104，专家会为您带来权威、满意的回答。