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缓解包皮包茎我们有高招

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  缓解包皮包茎我们有高招:

  手掌按摩法
 
  轻轻地闭上眼睛,将手掌覆盖在眼睛上,阻挡任何可能作用于眼球的光和压力——手掌下部轻轻放在颧骨上,手指覆盖前额。应用手掌按摩法时通常选择坐着的姿势,手肘要有支点,可以放在面前的桌上或者膝上的厚垫子上。
 
  当你按摩时,你会感受到完全放松、舒适和温暖的感觉。保持几分钟闭眼状态,这样的手掌按摩应该连续重复3~5次,并将它当作每日练习的基础。在反复按摩的时候,你可以有1~2次不仅仅让思绪停留在随想状态,而是去试着使某些东西清楚地呈现在心(用心观想)
 
  小编现在将部分视力训练的理论知识提供给各位参考,希望对大家有所帮助
 
  自我运动调护:男科防治的自我运动调护是通过生理学角度设计的眼部保健方法,可治疗假性男科与预防男科眼的发生或发展,青少年正处于发育阶段,可根据个人具体情况选用适合自己的自我调护运动方式,常用的有以下几类:
 
  眼球操
 
  第一节,先平视看远,再看鼻尖,逐渐加快速度;第二节,眼睛保持水平,最大限度的向左右交替看,逐渐加快速度;第三节,眼球顺时针方向,最大限度的向四周旋转着看,逐渐加快速度;第四节,眼球反时针方向,最大限度的向四周旋转着看,逐渐加快速度;每天两次,初期每次每节30拍,以后根据个人情况逐渐加量。夜间可先闭眼,眼珠缓向上下左右旋转,再睁眼看窗框或衣柜四周,顺转、逆转并逐渐向中央缩小方圈,每天坚持,逐渐加量。
 
  晶体操
 
  选一窗外无遮挡物,视野开阔的窗户,玻璃要干净透明,坐于眼睛距窗玻璃2m处的桌后,在窗玻璃与视线平行处的下方20cm地方,贴一10cm见方的小画,桌上也放置清晰的图像,距眼睛30cm左右,先有节奏的交替看玻璃上的画与窗外远处的物体,逐渐加快速度,待感眼球疲劳后可稍作休息,再有节奏的交替看桌上的图像与窗外远处的物体,逐渐加快速度,待感眼球疲劳后既完成;每天坚持,并根据个人情况逐渐加量。
 
  病除了应及时、正规、系统地住院治疗外,出院后的维持治疗,预防疾病的复发也是很重要的。以上知识由铜仁华南医医院免费为您提供,如果您想更快、更全面的了解男科疾病的相关知识,请点击免费在线咨询。X缓解包皮包茎我们有高招
 

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铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院 苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

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