您现在的位置:铜仁男科医院 > 精彩推荐 > 哪些食物是对眼睛有益的

哪些食物是对眼睛有益的

文章来源:铜仁男科医院   点击: 次   铜仁华南男科医院

铜仁华南男科医院

 

 

  哪些食物是对眼睛有益的,随着眼睛问题越来越多,很多人对此问题都相当关注,大家都希望通过饮食上面能改变自己的眼睛问题,下面铜仁华南医院专家就为大家详细介绍一下,哪些食物是对眼睛有益的。

哪些食物是对眼睛有益的
哪些食物是对眼睛有益的

  1、缺乏维生素A,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。每天摄入足够的维生素A,可预防干眼病,消除眼睛疲劳。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

  2、含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。缺乏维生素C,容易患水晶体浑浊的性欲减退病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。各种新鲜蔬菜和水果,尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等维生素C含量高。

  3、钙质对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

  铜仁华南医院温馨提示:眼睛是人心灵的窗口,每一个人都爱美爱自己的眼睛。通过以上的介绍,希望给大家带来帮助。如果您还有其它关于男科的问题可咨询在线专家为您解答。最后祝每一位男科患者都早日康复。H哪些食物是对眼睛有益的。

如果您有问题想咨询我们的专家,请点击右边“专家一对一对话”按钮,或拨打全国统一免费热线:,网络预约享受更多优惠. 医院地址:贵州省铜仁市碧江区东太大道323号

铜仁华南男科医院

相关文章

网上门诊

  • 想咨询男科相关疾病吗?

    铜仁华南男科医院请点击

  • 想解决挂号难排队久的烦恼吗

    铜仁华南男科医院请点击

  • 想以最便捷快速的方式来院吗

    铜仁华南男科医院请点击

铜仁华南男科医院

权威专家

铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院 苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

铜仁华南男科医院

·就诊指南·

铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院

铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院