晨起啪啪啪可能有的朋友并不赞同这种方法，但其实，如果大家能在晨起来个美好的夫妻啪啪啪，会给自己的健康带来六个好处呢！

来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨啪啪啪的女人比起从不在早晨啪啪啪的女人，对情绪的控制力更好。

她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

同样是来自美国的最新研究发现，那些保持每周“晨爱”23次的情侣比起从不在早晨啪啪啪的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

经过一整夜的消化，在早晨啪啪啪时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。

这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在啪啪啪的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛，那么早晨啪啪啪就是你最不能错过的疗伤运动。

首先，啪啪啪时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适，其次，啪啪啪也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

啪啪啪过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。

随着啪啪啪时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

如果能在啪啪啪后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

最后提醒大家：想达到美妙的晨起啪啪啪，是要求两个人的身体状态都是在最好的时候，虽然有诸多好处，但是也要因人而异且量力而行。

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