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铜仁性趣 | 房事时间越长越好

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性趣 | 房事时间越长越好？

夫妻过嘿嘿生活时，从双方兴奋开始到缴枪结束，正常情况下，一般来说，20-30岁的男士朋友可以坚持15-20分钟。


30-40岁的男士朋友可以坚持10-15分钟。

根据个人的状况，也可以更久。

45岁以上的男士随着功能的逐渐衰退，时间会比以前明显更短。



当然，每对夫妻的身体情况，生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过嘿嘿的具体情况和环境条件等也不一样。

因此，每次嘿嘿的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。



持续时间长对双方身体不利

有人认为，每次嘿嘿时持续的时间越长，就越能获得满足，这种看法并不科学。

生理研究表明，一次嘿嘿生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。


第一，嘿嘿时，不仅双方器官处于高度充血状态，而且从兴奋期到高峰期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的过程，


例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等...

因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫。

甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。


第二，嘿嘿生活时，男女双方器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。

临床证明，持续时间过长，女方比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男方容易引发前列腺炎等。


男士该怎么保养

1、作为男士，需拥有健康的生活方式，最好是不吸烟、不喝酒，保持良好的生活习惯，尽量不熬夜；
（我自己也做不到 ，能做到的老铁请留言，让我看看有多少人）


2、在心情不愉快或身体状况较疲劳状况下，尽量避免进行嘿嘿生活；

3、不要带病进行嘿嘿生活；

4、不宜太过放纵；

5、保持适度的嘿嘿节奏；

6、保证一定的体育锻炼；

7、适当辅助；

8、如果出现功能下降的情况，可以到医院看看是否是疾病所致。
END

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铜仁协仁男科医院铜仁协仁男科医院 苏玲：副主任医师
中医世家，中华医学会男科学分会委员，国家职业技能鉴定考评员，大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年，先后在武汉市第七人民医院，德江县省中医药研究院，深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作，在同济医科大学附属协和医院男科进修，深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

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