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铜仁龟头敏感什么原因?怎么降低

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龟头敏感什么原因?怎么降低?

龟头是男人的首个性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头敏感性,射精就会被延迟。


龟头敏感的因素



1、先天性龟头敏感


正常情况下丁丁背神经的分枝应该是两根,可是原发性顽固性早泄的患者却多达8-9根,个别人甚至13根,过多过密的神经分布在龟头冠状沟处,导致对性刺激的高度敏感性,一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发的现象,即严重早泄。




2、包皮过长


包皮过长最常见于包皮掩盖龟头,但在勃起时龟头外露的情况。由于龟头粘膜隐藏于包皮下,刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当爱爱时,勃起后龟头外露,当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精过早出现,造成早泄。



3、泌尿炎症


所谓泌尿炎症主要是以前列腺炎为主,因为前列腺是控制射精的阀门,如果它发生炎症,就会因刺激而过敏、充血,有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年),很快就会射精。过敏实际是承受性刺激的阈值下降,故得了前列腺炎者一般都伴有早泄。




如何判断龟头敏感度过高?



1、轻捏测试


在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常

     



2、看平滑度


如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感




如果在丁丁充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑,说明你龟头敏感度过高,且实战很少,需要主动锻炼。


如何减少龟头敏感度?



1、将包皮翻起,直至定型


尽量将包皮翻起,露出整个龟头。刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。




2、坚持裸睡,可帮助丁丁在梦中锻炼


晚上睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光后,丁丁会在睡着时候勃起,在睡梦中就锻炼了。




3、穿宽松内裤,24小时磨练


最好平时穿宽松内裤。这样做是为了让自己在平时就不断磨练。开始会感觉很空荡,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。




4、主动摩擦龟头,可降低敏感度


平时要主动摩擦龟头,掌握火候即可。将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉,右手摩擦龟头,食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷,也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处。徒手锻炼几天后可以使用道具,这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。




5、分散注意力,达到延时目的


房事时一般人都会比较投入,情不自禁地关注着龟头的敏感度,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,那么你就,需要分散注意力 看看天花板,环顾一下卧室的四周都是很不错的。




6、多运动增强体质,体力好才更持久


一般房事持久的人都是体力不错的,一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养,大虾,韭菜、花甲,牛肉,羊肉等等要多吃。




7、合理使用安全套来避免敏感


屏障类器具,不仅可以降低敏感,同时可以降低降低性传播感染和女性非意愿妊娠的风险。保护你也是保护她。


温馨提醒

龟头敏感的男性朋友可以选择到正规专业的医院进行检查,查明敏感的真正原因。炎炎夏季,如是因为包皮过长、包茎所致,包皮垢会增多,炎症也会随之而来,注意保护好自己的“小弟弟”。



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铜仁华南男科医院铜仁华南男科医院 苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

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