现在很多年轻人选择点外卖，吃快餐。尤其一部分上班的男性朋友，在你图省事方便时，可否想过你的今后的幸福会因为你的一时大意而痛苦不已。铜仁男科医院排行榜

男人无法生育是很难以接受的，而引起男人不育的往往都是日常的一些小行为，那么哪些坏习惯导致男人不育呢？

男性不育与哪些因素有关？

1、外卖快餐

现如今随着生活水平的提高和网络的快速发展，很多年轻人为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

2、穿过紧的牛仔裤

据统计，全球近90%的人有至少一条牛仔裤，45%的人竟然拥有10条以上的牛仔裤，其中男性朋友占绝大多数。可见牛仔族的数量有多大。专家提醒，男性穿牛仔裤会严重影响生殖健康、经常穿牛仔裤会造成睾丸及阴部的局部血液流通不畅，造成生殖器发育不正常，引起不育。

3、交通污染

空气中的氧化氮和铅一类的污染物质是男性生殖问题的另一杀手。科学家发现每天在高速公路附近工作或生活6个小时以上的男性精子质量，明显比同样年龄的其他男性的差。

4、驾车

现代交通工具的发达，使车成为男性身份的一种体现。意大利研究人员发现出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量，驾车时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。连续开好几个小时的长途车后，由于不适应或准备工作不足，一些小病小痛就出来了。

5、笔记本电脑

如果长期有规律的使用笔记本也会损害男性生殖健康，因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。因此使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。铜仁男科医院排行榜

那么男性预防不育，应该采取哪些有效措施呢？

1、戒烟

研究发现，很多男人吸烟能够导致精子数量的降低，所以为了预防男性不育戒烟是很有必要的。

2、忌酗酒

喝酒过量可以降低精子的质量，男性为了预防不育，应该喝酒适度。

3、保持心情舒畅

现代人压力山大，为了房子、车子、升职，家庭，男人往往爱面子，攀比，整天神经紧张，工作累生活还累，不能调节好自己的心态，透支身体的同时，精神压力多大，这样对于精子的生长有负面影响。

4、避免高温

现代人喜欢去桑拿浴，研究表明高温会损伤精子。

5、不要穿紧身裤

男子穿紧身裤，致使阴囊周围不能很好散热，损伤精子。

其次要避免肥胖，男性过度肥胖同样会使腹股沟处的温度过高，不利于精子的生长，导致不育。铜仁男科医院排行榜

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

长按下方二维码关注

进入公众号直接留言

既有值班医师在线解答！

赶紧关注试试吧！

文章转载自微信公众号：铜仁男性生理健康