因为很多原因和各种方面都会导致当下男性健康出现问题，阳痿便是很多男性面临的威胁和困扰。男性得了阳痿，顿时都会感觉到天空都灰了，感受到了世界满满的恶意！铜仁治疗阳痿好的医院

为了避免这种现象，在得了阳痿的时候就应该尽早治疗，所以了解阳痿的症状也是很有必要的！

下面小编为您详细讲讲阳痿的症状都有哪些吧！

1、阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精，阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精。

2、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射精。

3、阴茎插入阴道后时间在两分钟以上，不足6分钟就射精。

4、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有8次不能配合伴侣控制射精。

5、阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。

6、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有6次不能配合伴侣控制射精。

7、阳痿的表现具体到每个人不尽相同，有些人表现较为严重，有些时候表现比较轻。但是具体都为阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满完成进行正常的性生活。铜仁治疗阳痿好的医院

那么对于阳痿的预防又该怎么做？

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、饮食调养

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

4.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车它反而会增加患阳痿的机率。铜仁治疗阳痿好的医院

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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文章转载自微信公众号：铜仁男性生理健康